Thérapie de couple pour retrouver l'équilibre relationnel à La Ravoire
"Le couple, c'est la rencontre de deux êtres qui forment un "nous", sans cesser d'être elles-mêmes"
Le couple est une relation entre deux personnes qui choisissent de construire un lien : avec leurs histoires, leurs besoins, leurs valeurs et leurs façons différentes d'aimer.
C'est apprendre à composer avec ces différences, à se rencontrer, à ajuster sa manière d'être à l'autre pour construire un équilibre qui convienne à chacun.
Une relation durable ne repose pas uniquement sur l'intensité des sentiments. Elle se construit autour de plusieurs piliers qui permettent au lien de traverser les différentes étapes de la vie.
Parmi eux : la communication, la confiance, le respect, la sécurité, l'intimité, la complicité (...).
Le quotidien, le manque de temps, un changement de vie. Autant d'évènements qui peuvent fragiliser les liens....
Il y a alors les reproches et les conflits anodins.
Puis il y a ceux qui semblent parler d'autre chose.
Et puis parfois, le silence et l'ignorance remplacent les conflits.
Une remarque devient un reproche.
Un reproche entraine une défense.
La défense provoque une nouvelle attaque.
L'un insiste, l'autre se ferme.
Chacun finit par avoir le sentiment de ne pas être compris.
On continue de vivre ensemble, d'organiser le quotidien, mais quelque chose s'est éloigné.
Au cabinet de psychopraticienne, à La Ravoire, je vous propose un espace pour sortir de ces mécanismes répétitifs et comprendre ce qui se joue dans votre relation. Je vous propose de prendre le temps de parler des piliers du couple, de vos forces, de vos points sensibles.
Dans un couple, il est rarement question d'un seul responsable. Lorsque les tensions s'installent, chacun réagit en fonction de l'autre.
L'un réclame davantage d'affection → l'autre se sent sous pression
Et le cycle recommence.
La thérapie permet de prendre du recul sur le fonctionnement relationnel, en respectant le schéma dans lequel chacun est pris.
Une thérapie conjugale, à La Ravoire, peut être envisagée lorsque vous rencontrez:
- Des conflits récurrents
- Des difficultés de communication
- Une distance affective, émotionnelle
- Des incompréhensions qui se répètent
- Une perte de désir intime ou de sexualité
- Des troubles de la sexualité
- Une perte de confiance
- Une infidélité ou ses conséquences
- Des désaccords financiers, éducatifs ou familiaux
- Des tensions liées à la charge mentale ou au partage du quotidien
- Une période de transition pour le couple
Ou l'un de ses membres
Il n'est pas nécessaire d'être au bord de la rupture pour consulter.
En thérapie de couple, il ne s'agit pas de désigner un coupable ni de donner raison à l'un ou à l'autre. Il s'agit de comprendre les interactions qui se sont installées progressivement entre vous au fil de votre histoire :
Ensemble, nous regarderons
- ce qui déclenche les conflits
- ce que chacun cherche à obtenir ou à éviter
- ce qui se cache derrière les reproches ou les silences
- ce que ce mécanisme vient dire de mon ou de ma partenaire
- ce qui fait votre unicité
- quelles sont vos forces et vos points de fragilités
- vos valeurs communes
- vos projets de vie
- la manière dont vous interagissez
- les besoins et les attentes de chacun
- les places et les rôles dans le couple
Nous réfléchirons aux solutions possibles pour sortir du cycle dans lequel vous vous êtes enfermé(e)s.
Cette compréhension peut permettre progressivement de retrouver des choix pour votre relation.
Bien communiquer ne suffit pas toujours
Mon accompagnement propose également des outils concrets pour (ré)instaurer une dynamique de couple et des temps de partage.
L'objectif de la thérapie n'est pas de rester ensemble à tout prix, mais de comprendre ce qui se joue et de prendre des décisions communes pour la suite.
Chaque couple arrive avec son histoire, ses blessures, ses habitudes et ses ressources. Je vous propose un cadre où chacun peut être entendu, sans jugement, afin de mettre en évidence les mécanismes relationnels et de trouver ensemble leur origine.
Mon approche s'appuie notamment sur une lecture systémique et relationnelle : plutôt que de considérer les difficultés comme appartenant à une seule personne, nous cherchons à comprendre les interactions et les influences réciproques.
La parole est libre et partagée de manière équilibrée.
La thérapie conjugale peut se dérouler au sein de mon cabinet à La Ravoire, mais je propose également de recréer un espace thérapeutique depuis votre domicile.
Le couple dans un contexte de parentalité
L'arrivée d'un enfant bouleverse les repères parentaux. L'éducation peut révéler des fragilités. Un soutien à la parentalité est possible au sein de mon cabinet à La Ravoire.
Malgré des visions éducatives différentes, l'envie de « faire équipe » reste primordiale pour le bien-être de l'enfant.
La séparation, quant à elle, ne met pas fin à la parentalité. Elle en transforme le cadre, mais l'enfant demeure au cœur du processus et a toujours besoin de ses deux parents.
Lors d'une séparation, chaque parent doit réinventer sa parentalité et recréer un équilibre. Dans un contexte de tensions et de désaccords, la communication peut devenir ardue, et l'histoire parentale et conjugale peut s'entremêler.
Les besoins de l'enfant, eux, ne changent pas et relèvent de la responsabilité de ses deux parents
Je propose des séances parentalité pour un parent, ou les deux qui souhaitent :
Apaiser les échanges
Mieux comprendre ce qui se joue dans la relation parentale
Exercer sa parentalité en tant que parent célibataire
Accompagner mon enfant dans la séparation
Réfléchir à une cohérence parentale
Lâcher prise sur le fonctionnement de l'autre parent
Trouver un fonctionnement organisationnel cohérent entre les deux foyers
Faciliter le rencontre avec un nouveau ( elle) conjoint(e)
Aborder les désaccords
La séparation peut laisser des blessures, de la colère, de l'incompréhension ou un sentiment d'injustice. Mon accompagnement n'a pas pour objectif de construire une parentalité idéale, mais plutôt d'offrir à chaque parent l'assurance et la confiance, tout en préservant son enfant des enjeux entre ses deux parents.
Questions fréquentes
Doit-on être au bord de la rupture pour commencer une thérapie de couple?
Non. Une démarche de couple peut être utile bien avant d'en arriver là. Elle peut permettre de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation, de retrouver un dialogue ou de soutenir une période de changement.
Est-ce que la thérapie peut sauver mon couple si mon/ma conjoint (e) souhaite se séparer ?
Non, la thérapie de couple ne peut forcer une relation à perdurer, si l'un des membres est sûr de son choix. Elle peut néanmoins accompagner à la séparation.
Est-ce que le thérapeute prend parti pour l'un ou l'autre en cas d'infidélité ?
En cas d'infidélité (ou non d'ailleurs), mon rôle n'est pas de déterminer qui a raison ou qui a tort. Je veille à ce que chacun puisse trouver sa place dans les échanges et ce, quelque soit le sujet afin de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation.
Ca veut dire quoi, cadre thérapeutique à domicile ?
Trouver un créneau commun pour consulter peut déjà freiner la prise de rendez vous. C'est pourquoi je propose des séances à votre domicile, avec du matériel adapté qui permet de recréer un cocon thérapeutique ( tapis, lumière, fauteuils au sol ...) . Vous êtes en espace de thérapie, mais chez vous.
Est-ce que je peux consulter seul(e) en tant que parent même si l'autre refuse de venir ?
Oui. Vous avez le droit de venir réfléchir à votre parentalité, même seul (e). Cet espace peut vous permettre de prendre du recul sur les relations en oeuvre dans le couple parental et sur la manière d'en amoindrir les incidences sur le(s) enfants.
Est ce qu'il faut être séparé pour travailler la coparentalité ?
Pas du tout. Le soutien à la parentalité peut se faire avec des couples séparés ou non.
